Coś na ochłodę i na rozgrzanie
Mimo że ochłody nam na razie nie potrzeba, bo dostarcza nam ją pogoda na zewnątrz to i tak dzisiaj przychodzę do Was z ciekawostkami na temat, które zioła
pomagają w ochłodzeniu i zapobiegają nadmiernemu poceniu się.
Oczywiście żeby zachować balans, przedstawię też te zioła, które rozgrzeją Was po jesiennym spacerze.
Ochłoda nie tylko latem
Wiadomo, że latem chętniej sięgniemy po zioła, które dają ukojenie i ochłodę, jednak część z nich może pomóc nam nawet zimą. Są pomocne przy nadmiernym poceniu się, czy przy okresie menopauzy.
Oto kilka przykładów pomocnych ziół:
Mięta
Mięta chyba nam wszystkim kojarzy się ona z latem. Dodatek do wody i lemoniad. W Maroko, Egipcie czy Tunezji popularna jest herbata miętowa przy gorących dniach. Każdy się zgodzi że na sam smak i zapach mięty czujemy lekkie orzeźwienie. Mięta nie tylko gasi pragnienie, ale powoduje też to, że mniej się pocimy.
Szałwia
Szałwia również jak mięta gasi pragnienie, dzięki gorzkim w smaku liściom. Pomaga przy nadmiernym poceniu się i reguluje temperaturę organizmu, dzięki czemu polecana jest do walki z gorączką ale też przy menopauzie na uderzenia gorąca. Napar na ciepło z szałwii świetnie ochładza organizm.
Melisa
Melisa nie działa tylko uspokajająco, choć wiele osób ją zamyka w tej kategorii. Jej zastosowania są znacznie szersze niż myślimy. Melisa działa orzeźwiająco dzięki
lekko cytrynowym smaku. Pomoże nam ochłodzić organizm i gasi pragnienie. Szklanka naparu pomaga na zmęczenie, poprawę samopoczucia i czujemy się po niej rześko.
A skoro o rześkości mowa, u nas na stronie znajdziecie genialny przepis wykorzystujący melisę.
Coś dla zmarzlaków
Jeżeli jednak nie w głowie wam ochładzanie i chcecie coś smacznego do dodania, do wieczornej herbatki i przy tym żeby troszkę (bardzo) Was rozgrzało, to
przedstawiam listę naszych syropów, które świetnie się sprawdzą na rozgrzewkę (nie tylko sportową 😉 )
Lipa
Lipa niezłe z niej ziółko. Nie dość że pomoże z przygotowaniem organizmu na zimę to jeszcze zwalczy choróbsko. Działa rozgrzewająco, nawet po dodaniu 40 ml do herbaty. Dzięki niej usuniemy nadmiar wody z organizmu i do tego jeszcze nas odpręży.
Kwiat Bzu
Kwiat bzu, to że jest super wszyscy wiemy. Zastosowań i właściwości nie idzie zliczyć. Pomaga przy przeziębieniu ale też wspomaga nasz układ immunologiczny.
Syrop z kwiatu bzu bardzo dobrze rozgrzewa i działa napotnie. Taki syrop to “must have” do wieczornej herbaty czy ciepłej wody.
Imbir
Imbir, oczywiście nikogo nie dziwi, że się tu pojawił. Wystarczy niewielka ilość i czujemy jak rozpala nasze gardło i przełyk. Świetny dodatek do wszystkiego. Do
dań, herbat, drinków. Syrop z imbiru nas rozgrzeje plus doda energii i witalności.
Co tu dużo pisać, nie tylko latem potrzebujemy ochłodzenia i nie tylko zimą potrzebujemy rozgrzania. Każda pora jest dobra żeby zapodać sobie któreś z tych
ziół.
Tak więc SMACZNEGO!
